Frischkost: Obst und Gemüse für Wellensittiche mit F

Feige (Ficus carica)

Kategorie: Obst

Feigen sind zunächst hellgrün und werden, wenn sie reifen, dunkelviolett. Die Schale ist recht fest, das Innere rötlich und von zahlreichen kleinen Kernen durchsetzt. Feigen können auch getrocknet angeboten werden, enthalten aber viel Zucker, weshalb sie nur als gelegentliche "Süßigkeit" gegeben werden sollten. Die Früchte sind reich an Mineralstoffen wie Eisen, Calcium und Phosphor sowie an Vitamin B1.

Feldsalat / Rapunzel / Nüsslisalat (Valerianella)

Kategorie: Gemüse

Feldsalat erkennt man leicht an seinen vergleichsweise kleinen, runden Blättern, nach denen er in einigen Gegenden "Mäuseöhrchensalat" genannt wird. Auch als Vogerl-, Rapunzel-, Acker- oder Nüsslisalat ist er bekannt. Feldsalat ist sehr aromatisch, einige Sorten erinnern vom Geschmack her entfernt an Haselnuss. Wie bei allen Salaten sind hier ungespritzte Sorten aus biologischem Anbau vorzuziehen. Er muss sehr gründlich gewaschen werden, da sich häufig Erdreste an den Wurzelansätzen verfangen. Feldsalat enthält vor allem Vitamin A sowie Eisen, Folsäure, Kalium und Vitamin B6.

Fenchel (Foeniculum vulgare)

Kategorie: Gemüse

Fenchel ist sowohl als Gemüse sowie als Heilpflanze bekannt. Die Knolle des Fenchels kann zum Verfüttern in Scheiben oder Spalten geschnitten werden. Fenchel sollte man aufgrund des enthaltenen Anisöles nicht zu oft anbieten. Im Fenchel enthaltene Vitamine und Mineralien sind die Vitamine A, B und C sowie Kalium, Calcium und Magnesium.

Flatterbinse (Juncus effusus)

Kategorie: Wildkräuter

Die Flatterbinse gehört zu den Binsengewächsen. Man findet sie an feuchten Standorten, vorwiegend in Mooren und Wegrändern mit Staunässe angrenzend zu kleinen Bächen oder Kanälen. Blätter und Stängel der Pflanze sind grasgrün. Die Rispen sind kräftig und die Samen scheinen rötlich-braun. Blütezeit ist von Juni bis August, reife Samen können dann von Juli bis September geerntet werden, halbreife entsprechend früher.

Die gesamte Pflanze wird von Wellensittichen gerne angenommen und fördert durch ihren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen unter anderem ggf. die Brutlust.

Flughafer (Avena fatua)

Kategorie: Wildkräuter

Flughafer ist ein 40 cm bis über einen Meter hohes Gras, welches auf Wiesen und Feldern zu finden ist. Typisch ist die pyramidenförmige Rispe mit locker angeordneten Ährchen. Flughafer kann von Mai bis Juni gesammelt werden.

Frauenmantel (Alchemilla)

Kategorie: Wildkräuter

Die Pflanze gehört zur Familie der Rosengewächse. Zu finden ist Frauenmantel auf Feuchtwiesen und an Waldrändern. Gern auch in sumpfigeren Gefilden. Die Blätter sind rund und fein gezackt. Die Blüten sind klein und grünlich bis gelb.

Zwischen Mai und Oktober kann Frauenmantel gesammelt werden und als gesamte Pflanze von Wellensittichen gefressen werden. Besonders die Samen, welche vom Aussehen fast etwas an Nüsschen erinnern, gibt es zwischen Juli und November. Frauenmantel wirkt besonders auf die Verdauungsorgane entkrampfend und förderlich.

Frühlingszwiebel (Allium fistulosum)

Kategorie: Gemüse

Siehe Eintrag Lauchzwiebel

Futterrübe (Beta vulgaris subsp. vulgaris)

Kategorie: Gemüse

Die Futterrübe ist auch unter der Bezeichnung Runkelrübe, Raahner, Rangasn, Runkel, Rummel, Rüben-Mangold, Vieh-Mangold, Burgunder-Rübe, Dickrübe, Gunkel und Dorschen bekannt. Sie findet vor allem Verwendung als Futtermittel für Rinder und Schafe, kann aber auch von Wellensittichen verzehrt werden. Aufgrund ihrer festen Konsistenz ist sie bei vielen Vögeln beliebt.